Erreurs courantes en brasse :

- La position n'est pas suffisamment horizontale, en raison d'une position trop haute de la tête.
- La position n'est pas une position thoracique pure, parce que la tête est tenue de travers.
- Le coup de bras est trop grand (Conseil : petits bras, tirer et non pousser)
- Le coup de bras est exécuté avec les doigts ouverts
- Les coudes ne sont pas suffisamment reliés au tronc
- Il n'y a pas de phase de glissement / phase d'extrusion
- Le coup de jambe est un coup de lutte, dans lequel la propulsion est recherchée avec le cou-de-pied (Conseil : tirez vos orteils vers le haut ! Ne dribblez pas)
- Le coup de jambe est un coup de jambe à trois branches
- La poussée, où les genoux sont ramenés sous le ventre (conseil : faites la grenouille !)
- Le coup de ciseaux, où les jambes se déplacent de manière asymétrique.
- Trop peu de différence de tempo entre les mouvements de contre-poussée et de poussée
- Déploiement simultané du bras et de la jambe
- La respiration est irrégulière
- L'expiration est insuffisante, ce qui entraîne un remplissage excessif des poumons.

Exercices de technique de brasse (pas toujours pour les nageurs débutants)

Bras
- Contre-phase (lorsque les bras reviennent vers l'avant) : accélération avec les mains, les poignets et tout le bras dans l'eau.
- Bras de brasse avec jambes de brasse
- Bras de brasse avec jambes de papillon
- Brasse bras tendus avec la tête hors de l'eau et bouée de traction
- Brasse bras tendus avec palettes à doigts
- Brasse avec claquement de main pendant la phase de contre-courant
- Brasse avec bras supplémentaires
- Nage scolaire avec mouvement accéléré des bras vers l'intérieur (~ phase de poussée)

Jambes
- Jambes de brasse avec action de la tête, regard vers le haut lors de la rétraction des jambes, visage dans l'eau lors de la poussée
- Jambes de brasse avec les bras tendus vers l'avant
- Jambes de brasse avec les mains sur une planche
- Jambes de brasse avec les mains sur le dos/les fesses
- Brasse jambes, bras le long du corps, taper sur les talons
- Brasse avec jambe supplémentaire
- Nage sur le dos simple, mains le long du corps et tapotement des talons
- Jambes de brasse avec planche verticale en poussant dans l'eau
- Jambes de brasse avec fréquence élevée (sans repos)
- Jambes de brasse avec fréquence de mouvement croissante
- Jambes de brasse avec fréquence de mouvement décroissante
- Jambes de brasse à une jambe (alternées)

Exercices de coordination de la brasse
- A=bras, B=jambes et C=combinaison font des combinaisons différentes
où A, B ou C sont exécutés séparément : ABC, ACABCB, CCABB, etc.
- Nager la brasse avec le corps gauche/droit uniquement
- Brasse avec seulement le bras droit et la jambe gauche et vice versa
- Bras de brasse avec jambes de brasse
- Bras de brasse avec jambes de papillon
- Deux coups de brasse au-dessus de l'eau, deux coups sous l'eau
- Dos composé
- Brasse avec jambes seules et action de la tête, attention lors de la rétraction des jambes, mettre le visage dans l'eau lors de la poussée
- Brasse avec contre-phase accélérée
- Brasse avec hauteur supplémentaire en sortant de l'eau
- Brasse avec poignée de main pendant la contre-phase
- Brasse avec poings nagés
- Brasse avec doigts écartés
- Nage scolaire avec tapotement du menton juste avant la contre-phase
- Brasse avec flottement supplémentaire
- Brasse avec alternance des fréquences de nage