Voor de geoefende zwemmer kan je hieronder enkele schema's vinden. Ze kunnen je helpen om de zwemtrainingen af te wisselen.
Begrijp je er iets niet van laat het me dan weten. Ik help je graag verder. Veel plezier.

Pour les nageurs réguliers, vous trouverez ci-dessous quelques programmes d'entraînement. Ils peuvent vous aider à alterner les séances d'entraînement de natation. Si vous ne comprenez pas certaines choses, n'hésitez pas à m'en faire part. Je me ferai un plaisir de vous aider. Amusez-vous bien